A vitamina D é geralmente obtida naturalmente a partir de peixes, leite, cereais e sucos são fortificados com vitamina D e também estão disponíveis como suplemento dietético como vitamina D3 e cálcio (como carbonato de cálcio). Regula a quantidade de cálcio e fósforo no corpo. Mantém os ossos mais fortes e fortalece as células sanguíneas ao redor da retina. Estimula o sistema imunológico e limita a dor.
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