Jornal da Síndrome Metabólica

Impulsionadores do metabolismo

Os estimuladores do metabolismo são como a fornalha de queima de combustível que alimenta seu corpo. Se você deseja perder peso ou aumentar a definição, aumentar o seu metabolismo deve ser uma prioridade. Aumentar sua taxa metabólica ajuda a criar o déficit calórico (mais calorias gastas do que ingeridas) que resulta na perda de gordura corporal. Além de alimentos ricos em cálcio, como iogurte, os seguintes alimentos (por vários motivos) têm sido associados ao aumento das taxas metabólicas: canela, curry, jalapenos, aveia, feijão, chá verde, gengibre, toranja, maçã, café, amêndoas, mirtilos e melancias.

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